Диагноз рак большинство человечества приводит в ужас. Действительно, опасения не напрасны, так как онкологическая опухоль, если её не лечить, в конечной стадии приводит к мучительной смерти.
Развитие рака имеет несколько причин: наследственность, экологическая обстановка, вредные привычки, некачественное питание, пренебрежительное отношение к своему здоровью.
Наследственный фактор играет немаловажную роль в образовании рака. Так, например, если ваши очень близкие родственники страдали раком, то существует вероятность возникновения болезни и у вас. В таком случае необходимо периодически наблюдаться у врача, тем более в настоящее время существует анализ крови, который определит, есть ли у вас шанс заболеть онкологическими недугами. Экологическую среду в месте нашего проживания чаще всего изменить невозможно, но у некоторых людей существует возможность жить вдали от заводов и атомных станций.
Наличие вредных привычек (курение, алкоголь, переедание) напрямую зависит от конкретного человека. Ликвидировать пагубные привычки под силу каждому, кто не равнодушен к своей жизни и здоровью. Тем более курение напрямую связано с раком лёгких и гортани.
Что касается питания, здесь так же всё будет зависеть от того, что вы ежедневно употребляете в пищу. Одни лишь питанием невозможно вылечить рак, но предупредить болезнь вполне вероятно. Существуют продукты, которые содержат антиоксиданты, вещества, губительно действующие на раковые клетки. При этом не стоит бросаться в крайность и становиться приверженцем того или иного вида питания.
Стоит обогатить свой пищевой рацион наиболее полезными продуктами. Учтите, что лучше тушить или слегка обжаривать пищу, готовить на пару или отваривать. Антиоксиданты употребляйте ежедневно, делая акцент на овощах и фруктах. Много антиоксидантов содержится в зелёном чае, горьком шоколаде, орешках, твёрдом сыре. В профилактике рака принимают участие бобовые культуры: фасоль, горох, чечевица.
Жирные сорта рыбы, такие как сельдь, скумбрия, горбуша, так же способны бороться с агрессивными клетками. На вашем столе должны присутствовать различные приправы (сушёные), а так же томатные соусы. Томаты содержат огромное количество ликопина , который активно применяют для профилактики не только сердечно – сосудистых болезней, но и онкологических. Соблюдайте чистоту своей души и тела. Любите себя и своих близких и окружающих людей!
