Курение табака является злейшим врагом человечества. Всё начинается в подростковом возрасте, когда парень или девушка хотят выглядеть старше и не казаться белой вороной среди своих сверстников. Тогда мы не задумываемся, насколько жестоко мы губим свой организм.
Курение табака имеет три стадии. Первая стадия – курение вызывает улучшение состояния, повышает тонус. Человек в этой стадии выкуривает всё больше и больше сигарет. Длительность 3 -5 лет. Вторая стадия характеризуется ещё большим увеличением выкуренных сигарет – от 1,5 до 2 пачек в сутки. На второй стадии курильщик уже точно знает сорт сигарет, начинает курить натощак и ночью. Появляется физическая зависимость: утренний кашель, чувство дискомфорта, нервозное состояние (раздражительность, бессонница).
Частично возникают боли в сердце (может даже случиться ранний инфаркт миокарда), различные заболевания желудка, учащённый пульс, повышение артериального давления. Вторая стадия длится 15 – 20 лет. Затем настигает третья стадия курильщика, самая печальная: процесс курения начинает происходить автоматически, нет состояния комфорта, даже если увеличить дозу выкуриваемых сигарет. Заболевания третьей стадии – болезни сердечно — сосудистой системы, предрак, рак, дыхательная недостаточность. Эмфизема (перерождение лёгочной ткани), бронхит курильщика и это ещё не всё. Так как сосуды в организме поражены, начинают заявлять о себе такие болезни как ранний склероз, глаукома, гангрена, импотенция, «перемежающая» хромота.
Ну как? Хотите здоровье променять на всё это?
Давайте заглянем внутрь сигареты и узнаем, что же собой представляет табачный лист. В первую очередь никотин – является сильнейшим наркотиком. Передозировка может вызвать острое отравление в организме. Когда табак возгорается, начинает выделяться смола. Смола в виде тягучей жёлто – коричневой массы оседает на лёгкие и бронхи. Кроме этих компонентов, дым сигарет содержит около четырёх тысяч различных ядовитых веществ, тяжёлых металлов.
Посмотрим на цифры: никотин – примерно от 8 до 12 мг; тяжёлые металлы – более 70 мг, смолы более 40 мг. В этой статье мы не будем останавливаться на вреде пассивного курения. Потому что если курильщик не жалеет себя самого, как он может думать о здоровье тех, кто находится рядом. В наше время курить становится уже не модно. В моду вошёл спорт, закаливание, полезное питание, мероприятия, приносящие огромную пользу нашему дорогому организму.
